Fitness

Quelle séquence d’étirements active la circulation sanguine avant une compétition de natation?

La natation est un sport qui nécessite une préparation rigoureuse. Avant de plonger dans l’eau, les nageurs doivent préparer leur corps à l’effort intense qui[…]

Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer la coordination main-œil au basket-ball?

En basket-ball, une coordination main-œil irréprochable est primordiale. Que ce soit pour réussir un dribble délicat, enchaîner une série de tirs précis, ou encore intercepter[…]

Quelle stratégie d’entraînement en endurance est conseillée pour les pratiquants de motocross?

Le motocross est un sport physique et technique qui demande beaucoup de préparation pour être performant et minimiser les risques de blessures. En effet, le[…]